骨骼几岁停止发育

骨骼几岁停止发育

一般十七八岁,青春期结束后就停止发育了。不过对于女生来说,十四五岁就闭合。停止发育后骨骼一般不会再变长或变宽了,能变化的只能是短骨,比如手指,脚趾。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮。要想充分发挥长高潜能就应该多吃蔬菜和高蛋白食物,还有含钙丰富的食物和含硒丰富的食物,不要偏食,保证休息的时间和质量,多参加体育锻炼等。