一般可以通过调节生活方式、饮食调理、药物治疗等方法生发。
1、调节生活方式
平时要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也要避免过度劳累，能够在一定程度上促进头发生长。
2、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等，有利于促进头皮的新陈代谢，从而起到促进头发生长的作用。
3、药物治疗
如果通过上述方法，脱发的情况仍然比较严重，可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱使用米诺地尔酊、米诺地尔搽剂等促进生发的药物进行治疗。
除此之外，还可以通过毛发移植术等方式进行治疗。在平时生活中要保持愉悦的心情，避免有太大的情绪波动，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。
