怎么测体脂

怎么测体脂

测量体脂通常是采用检测腹壁脂肪厚度的方法。可以在肚脐旁边,用拇指和食指间隔一寸左右,捏起腹壁,看看两指的间距,大致推算腹壁脂肪的厚度。这种方法简单易行,不过容易有比较大的误差。比较准确的测量方法,是通过B超检查,测量腹壁皮下脂肪的厚度,判断脂肪多少。