矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；纯净水指的是不含杂质的水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，通常两者均可以长期饮用。矿泉水和纯净水均为符合生活饮用水卫生标准的水，都含有微量的矿物质，其区别是矿泉水含有溶解的矿物质较多，而纯净水含有的矿物质相对较少。部分人群认为纯净水经过加工之后，其中的矿物质等元素已经流失，长期饮用可能会导致体内缺乏相应营养物质。但机体所需的大部分营养物质，均来自日常的饮食中，而喝水的作用更多的是补水，因此不用过于担心，矿泉水和纯净水均适合长期饮用。日常适量饮用矿泉水和纯净水可为机体补充大量水分，但是需注意避免一次性大量饮用，以免导致体内水电解质紊乱，进而影响到身体健康。
