产妇对水果并没有特殊的禁忌，如果不对水果过敏，通常大部分水果都可以吃，比如苹果、火龙果、香蕉、车厘子、柚子等，这些水果都能补充维生素等多种营养物质，对机体有一定好处。但是产妇要尽量避免吃寒凉的水果，同时也要注意营养均衡、多样化。产妇生产后短时间内，会因缺乏运动锻炼出现便秘，此时可以多吃一些水果促进肠道蠕动，如苹果、榴莲、菠萝、火龙果、香蕉、猕猴桃、桃子、草莓、车厘子、柚子、橙子等，这些水果中的纤维素含量比较高，可促进肠道蠕动，有利于大便排出，可以改善便秘症状。另外，水果中还含有维生素A、维生素C、维生素E等，以及铁、钾、镁等营养物质，适当食用能为机体补充营养物质，有利于维持机体健康。但是产妇要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。产妇生完宝宝以后身体比较虚弱，需要的营养也比较多，不但需要适当食用水果，同时还要补充含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡、全面。还要注意休息，避免劳累，遵医嘱到医院产科进行复查，通过B超、血常规等检查明确身体的恢复情况。
