一般没有什么东西美白淡斑效果最好的说法，通常情况下，美白淡斑可以通过调整饮食、涂抹护肤品、服用药物、激光治疗、果酸换肤等方式进行改善。
1、调整饮食
患者可以适当进食富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等，维生素C、维生素E具有抗氧化的作用，有助于改善皮肤状态。
2、涂抹护肤品
如果患者皮肤存在色素沉着，可以在医生指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用。
3、服用药物
患者还可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善症状。
4、激光治疗
如果患者色素沉着比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，还可以通过激光治疗的方式进行改善。通过激光的能量可以将皮下的黑色素细胞分解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到美白的效果。
5、果酸换肤
将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤暗黄、粗糙等症状，有助于美白淡斑。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢，使色素沉着加重。如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
