儿童喝伊利高钙低脂牛奶好吗?

儿童喝伊利高钙低脂牛奶好吗?

儿童喝伊利高钙低脂牛奶有一定好处,但不建议长期饮用。

伊利高钙低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,可以补充儿童所需要的营养物质,提高身体免疫力。其中的钙元素可以促进儿童骨骼的发育,维生素D可以促进儿童对钙元素的吸收,因此适量饮用伊利高钙低脂牛奶对身体有一定好处。但不建议长期饮用,因为长期饮用可能会导致胃肠道不适,出现腹胀、腹泻等症状,而且也会导致体内营养过剩,出现脂肪堆积的情况。

在日常生活中,家长应让儿童保持营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,要避免吃高脂肪、高热量的食物,例如炸鸡、薯条等。平时可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如打羽毛球、踢足球等,有助于增强抵抗力。