补充钙的作用和功效 时间：2025-12-18 20:45:00 浏览：857次 补充钙一般具有改善骨质代谢、预防骨质疏松等功效与作用。随着年龄的增长，人体免疫力逐渐降低，中老年人由于钙质流失大，导致身体出现疾患。适当地补充钙质，不仅可以改善骨质代谢，预防骨质疏松，心脏、肌肉和神经有足够的钙，才能适当地发挥功能。儿童可以选择口服葡萄糖酸钙，中老年人可选中老年钙片。患者平时可以食用核桃，虾皮等食物。 标签：功效,补充,作用
