调理白发变黑发可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等。白发可能是有营养不良、生活不规律、白癜风等原因所致。
1、饮食调理：
白发如果是由营养不良引起的，可以通过调理饮食改善，在饮食方面可以多吃一些含有黑色素的食物，例如黑豆、黑芝麻、黑米等。
2、生活调理：
如果经常熬夜、精神过度紧张、压力过大，可能会导致内分泌紊乱，出现头发变白的情况。可以通过调整作息习惯，保证充足的睡眠，放松心情进行改善。
3、药物调理：
白发如果是白癜风所致，可以在医生的指导下局部使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏、他扎罗汀凝胶等药物治疗。这些药物可以抑制皮肤细胞增生和诱导其分化，能够使白癜风皮损的增生及分化异常得到纠正，因此也有利于促使局部的毛发颜色恢复正常。
除了可使用以上方式调理外，也可使用中医等方式辅助调理。
