饮用大量的水可以帮助清除黑眼圈。饮水可有效排出体内废物，避免体内毒素垃圾堆积，还可促进循环减少黑眼圈。一天最好能喝8杯水。食用海带有助于清除黑眼圈。富含铁元素的海藻能促进人体血红蛋白的合成，补充人体的气血，为皮肤提供更多营养，从而帮助消除黑眼圈。食用黑芝麻有助于清除黑眼圈。黑芝麻中所含的维生素E、亚油酸等成分能加速清除体内残余垃圾毒素，而吃黑芝麻还能促进眼部皮肤的新陈代谢，帮助去除黑眼圈。食用胡萝卜有助于消除黑眼圈。胡萝卜中含有的胡萝卜素有消肿和减轻眼睛疲劳的作用。此外眼细小血管中的瘀血也可以通过吃胡萝卜来帮助清除坏死的细胞，恢复血液的流通，从而有助于清除黑眼圈，另外多吃西红柿也是很有效的。食用红枣有助于清除黑眼圈。大枣有很好的益气养血的功效，吃大枣可以加快血气运行，避免因贫血而出现黑眼圈。可每日以红枣泡水饮用，缓解贫血，除去黑眼圈。
