孕妇一般可以吃苋菜。
苋菜含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。苋菜中也含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但苋菜属于寒性食物，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。因此，孕妇一般可以吃苋菜，但应适量食用。
孕妇在日常生活中应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如牛肉、生菜等。同时还需要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
