喝减肥茶能够起到辅助减肥的作用，但不可以长时间使用，以免存在药物的副作用。
减肥要减肥通常是不安全的，主要是因为减肥茶里含有纤维素，通过喝减肥茶能够起到加快肠道消化液分泌的作用，而且还可以促进人体的新陈代谢，有助于清除体内的自由基，起到辅助减肥的作用。减肥需要一个漫长的过程，可以通过有氧运动和规律饮食的方法来改善，比如每天饭后半小时跑步或者是练瑜伽以及跳绳等，这样能够燃烧体内的脂肪，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力。
如果身体肥胖的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来达到快速减肥的效果。
