人生是一个伟大而神秘的过程,母性也是世上最让人自豪和亲切的称谓。怀孕过程是非常艰难的,特别是在饮食方面更是马虎不得。孕妇的禁忌上至生活习惯,下到饮食习惯都有不同的讲究,孕妇所禁忌的水果都有那些呢?请大家一起学习,为自己或亲爱的她认真学习孕妇保健知识,让孕期轻松一点。
1、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、杏:适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都比较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应该少吃,避免糖分过量。假如孕妇贫血的话也应少吃石榴和杏。
2、芒果芒果果肉多汁,具有解渴生津的功效,芒果还具有止吐的功效,对于晕车晕船呕吐的患者有缓解作用,同样能改善孕早期的孕吐症状。芒果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有助于排便,但要注意,芒果具有湿毒的特性,如果孕妇本身患有湿疹、疮疡、白带等皮肤病,就不能吃了。
3、荔枝、桂圆:虽然桂圆营养丰富,是上好的补品,但在妊娠期间应少吃或不吃,因其性温性温热,而孕妇在怀孕后容易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,导致孕妇大便干燥,胎热,胎热,容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
另外,孕妇吃水果还有以下一些禁忌:
l、不要吃水果不能漱口:有的水果含有很多发酵的糖类物质,对牙齿有很强的腐蚀作用,食用后如果不漱口,口腔残留的水果容易引起龋齿。
2、不要吃水果过多:把水果当饭吃,其实并不科学。胎儿虽然营养丰富,但其营养并不全面,特别是蛋白质和脂肪相对较少,而且这两种物质对胎儿的生长发育也是不可或缺的。
3、避免餐后立即吃水果:饭后立即吃水果,会引起胀气和便秘。所以,吃水果最好在餐前2小时或餐前1小时。
这就是孕妇一定要禁忌的水果种类。在怀孕期间除了要忌吃水果外,还要在饮食方面多加注意,适当了解孕期的知识可以帮助孕妇减少怀孕期间引起的不适。此外,健康的饮食不仅对孕妇本身有益,对胎儿的发育也很重要。
