减肥怎么坚持下去呢 时间：2026-01-03 17:51:00 浏览：895次 为了减肥，能够坚持下去。就要养成多运动少吃饭的习惯，如果养成这种习惯，就会减肥，不反弹了。吃饭吃七八分饱就可以了，一定不能暴饮暴食，适当的多运动锻炼，就有利于控制身体肥胖。平时还可以用绞股蓝泡水喝，还有决明子泡水，都可以的。尽量不要吃油腻的东西。 标签：坚持下去,减肥
