孕妇喝酸奶好还是纯奶好？ 时间：2026-01-03 19:05:00 浏览：862次 孕妇能喝酸奶，也能喝纯奶，一般酸奶由于含有乳酸菌，可以促进消化，但是也有可能会刺激胃肠道，因此对孕妇来说，可以建议喝纯奶，纯奶含有优质蛋白以及钙质，营养价值比较高，大多建议最好是晚上睡前喝纯奶，还有一定的助眠作用，尽量防止空腹喝牛奶，避免刺激胃肠道，可以两餐之间喝牛奶，有助于补充营养。 标签：纯奶,酸奶,孕妇
