病毒潜伏期最长多少天的时间不固定，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者的自身免疫力比较低，而且不注意平时的护理，此时病毒的潜伏期比较短一些，可能在7天左右。但是如果患者的自身免疫力比较强，而且在平时经常做比较剧烈的运动，此时疾病的潜伏期比较久一些，可能在10天左右，甚至会更久。出现症状以后，建议患者需要及时去正规医院的感染科，通过血液检查、免疫学检查等方式进行确定，然后在医生的指导下，配合使用抗病毒的药物进行治疗，比如利巴韦林片、阿昔洛韦片等。
在日常生活中，要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、打太极拳等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
