脸颊毛孔粗大可通过清洁护理、控油保湿、医美治疗、药物治疗、调整生活习惯等方式改善。毛孔粗大通常与油脂分泌旺盛、皮肤老化、角质堆积、紫外线损伤、遗传等因素有关。
每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，避免皂基类产品过度去脂。每周1-2次使用水杨酸棉片或黏土面膜局部敷贴，帮助溶解毛孔内堆积的角栓。清洁后及时用保湿喷雾舒缓，防止皮肤屏障受损。注意清洁力度需适度，过度摩擦可能刺激皮脂腺分泌。
选择含神经酰胺、透明质酸的清爽型保湿乳，搭配含锌或烟酰胺的控油精华。日间使用SPF30以上的物理防晒霜，减少紫外线刺激导致的皮脂氧化。避免使用含矿油、羊毛脂等封闭性成分的护肤品，防止毛孔堵塞加重。
非剥脱点阵激光可通过刺激胶原重塑改善毛孔结构，需3-5次疗程。黄金微针能促进表皮更新同时控油抑菌，适合伴随痤疮的毛孔粗大。水光针添加肉毒素可暂时抑制皮脂分泌，但需每3-6个月重复治疗。所有医美项目需在专业机构操作，术后严格防晒修复。
外用阿达帕林凝胶可调节毛囊角化，需夜间避光使用。异维A酸红霉素凝胶适用于伴随炎症的毛孔问题，能抑制痤疮丙酸杆菌。口服螺内酯片适用于女性激素性油脂分泌过剩，需监测血钾水平。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行购药。
减少高糖高脂饮食摄入，每日保证7-8小时睡眠避免皮质醇升高。更换纯棉枕套并每周消毒，避免睡眠时摩擦刺激。运动后及时清洁汗液，防止盐分结晶堵塞毛孔。长期吸烟者需戒烟，尼古丁会加速胶原蛋白降解。
日常需避免用手频繁触摸面部，化妆时选择无油配方的底妆产品。持续使用含视黄醇的夜间修护产品有助于增厚真皮层。若伴随明显痤疮、红斑等症状，建议至皮肤科进行VISIA检测评估毛孔类型。改善毛孔需要坚持护理3-6个月，短期内勿追求速效而过度去角质。
