在生活中如果一旦吃到了不卫生的食物，或者在短时间之内暴饮暴食，很容易就会刺激到胃肠道，在这个时候拉肚子肚子痛就会出现。如果想要远离伤害，患者最简单的方法就是及时采取合适的缓解措施，让拉肚子肚子痛对于人体的影响可以降低。
1、管好自己的嘴巴：在拉肚子肚子痛出现之后患者必须多多注意个人饮食，尽可能多吃一些健康的食物，避免进食一些有刺激性的食物。此外，由于剩饭剩菜经过一晚的静置容易滋生大量细菌，并且还有食物变性的风险，因此建议大家尽量不要食用。如果需要食用也应该在充分加热灭菌之后再进食。
2、适当断食：如果拉肚子肚子痛的症状十分严重，患者在这个时候则应该减少进食，尽可能采取断食的方式来减少对胃肠道的刺激，如果患者有呕吐的问题，则应该采取引用温水，糖水的方法来缓解不适。
3、按摩：当拉肚子肚子痛出现的时候患者可以采取按摩的方式来缓解疼痛，这一种做法可以促进胃肠道的蠕动，降低不适感，对于大部分的患者而言是十分好的缓解方式。但是进行按摩的同时要注意身体变化，如果在按摩之后发现疼痛加重或者有反胃的感觉则应该及时停止。
4、服用药物。如果拉肚子肚子痛的问题十分严重，患者可以利用药物的方法进行治疗。但是在服用药物的时候必须要先了解清楚病因，因为建议患者先就医，再服用药物。
最后，拉肚子肚子痛的治疗方法有很多，以上给大家介绍的是比较常用的四种方法，患者可以根据个人的实际情况进行选择。而在治疗拉肚子肚子痛的时候患者还应该积极求助专业人士，切勿盲目使用药物，因为在临床上会诱发拉肚子肚子痛的原因有很多，只有科学治疗才是摆脱伤害的关键。
