怎么样让眼睛变得清澈明亮？ 时间：2026-01-18 19:13:00 浏览：850次 想让眼睛变得清澈明亮有神，可以在生活中注意以下几点：1、作息规律，一定要保证充分的睡眠时间，尽可能不要熬夜。2、不要长期近距离的用眼，盯着电脑屏幕的时间不要过长。3、尽可能多地进行户外活动，如羽毛球、乒乓球、散步等等。4、饮食中多吃对眼睛好的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子；也可以多吃深色蔬菜，如胡萝卜等。 标签：清澈,明亮
