问题分析：任何女性朋友相信都不希望衰老这个字眼出现在她们的字典里，要想青春永驻，除了平时的保养外，日常的饮食也是非常重要的1.女人吃什么抗衰老之维生素E，维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外，维生素E可以减少体内脂褐质的积累。2.女人吃什么抗衰老之芝麻，近代科学研究表明，芝麻具有多功能、抗衰老的功效。因为芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。
