吃杏仁有什么好处 时间：2026-01-20 05:34:00 浏览：829次 吃杏仁的好处如下：1、止咳平喘：从中医的角度上来说，杏仁性味苦、微温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当食用杏仁有止咳平喘的好处；2、润肠通便、预防便秘：对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用杏仁有润肠通便、缓解便秘的好处；3、补充能量：因为杏仁中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，通过吃杏仁补充热量在缓解疲劳、恢复体力方面的好处明显。 标签：杏仁
