判断肾虚的方法比较简单，一般而言，因为腰为肾之府，因此肾虚普遍会有腰疼、腰酸等腰部不适的表现。肾主封藏，如果病人有腰部不适，并兼有肾不封藏的表现，如男性遗精、滑精，女性带下、崩漏、半产等，均可考虑为肾虚。肾主骨生髓，主生长发育和生殖，因此如果病人表现出生长发育和生殖障碍时，多半会考虑肾虚，如小儿的五迟五软等。肾主藏精，精生髓，可以补充脑髓，因此病人表现出脑髓病变也可以考虑肾虚，如肾精亏虚多会表现出健忘甚至痴呆等。肾主水，水液的代谢如尿液也多和肾脏的功能有关，因此如果肾虚，也可能表现出水液代谢障碍，如排尿困难或夜尿频多等。
