减肥期间吃鱿鱼会发胖吗 时间：2026-01-26 15:16:00 浏览：895次 吃鱿鱼基本是不会发胖的，鱿鱼的蛋白质、卡路里和脂肪含量都很低，富含铁、钙、磷、牛磺酸、生物素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用，但是胆固醇很高，多吃容易导致高脂血症，在减肥期间，可以多吃有利于减肥的食物，以清淡饮食为主，避免饮酒和甜酒。 标签：鱿鱼,发胖,减肥
