枸杞子怎么吃效果最好 时间：2025-12-14 14:41:00 浏览：826次 首先来说一下枸杞子的药效，它具有润肺止咳，清肝明目，抗疲劳，提高免疫力，美容清除氧自由基的效果。通常情况下，枸杞子的服用方式就是泡水喝，上午泡一次，下午泡一次，每次不要超过20克的枸杞。另外还可以在煮粥的时候放上20颗枸杞。以上是两种最常见的发挥枸杞子疗效的方式。也就是所说的食疗。一般来说效果是不错的。 标签：枸杞子,效果,最好
