我营养吸收不良怎么办才好

我营养吸收不良怎么办才好

你好,第一建议到医院检查有无身体上的疾病。

第二注意有无寄生虫病,可以给孩子口服肠虫清。

第三平时不要吃零食,不要吃甜的食物,要定时吃饭,中间不要吃任何东西。

第四可以补充葡萄糖酸锌片、维生素B1、维生素B6、复合维生素B片,如果有贫血可以口服维生素B12片、叶酸片、力勃隆、维生素C。

第五不要一次吃太多,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,蛋类动物肝脏等.吃他想吃的东西,以促进提高食欲。

另外要搞好个人和家庭的卫生,这样能减少很多疾病发生。