晚上只喝牛奶能减肥吗 时间：2025-12-20 03:06:00 浏览：828次 问题分析：晚上只喝牛奶不会减肥。因为牛奶是全脂的，而且吸收又好，喝完就睡了，都变成能量了。牛奶脂肪含量比蛋白质还高，它是一种营养很丰富的食品，含有人体所需要的氨基酸，其他营养素的含量也很丰富，而且钙的含量高，并容易吸收，所以会发胖。 标签：喝牛奶,减肥,晚上
