如何刷牙 时间：2026-01-04 13:57:00 浏览：855次 刷牙的正确方法是拿好牙刷，和牙齿通常要保持45度角，然后把牙刷放在牙齿以及牙龈中间旋转刷牙，要注意动作轻柔，防止有太用力的情况。在使用牙刷时要选择软毛的牙刷，刷牙齿内侧面时一般要把牙刷竖起，上牙通常要从上往下刷，而下牙则要由下往上刷。最后还要注意刷舌头表面，能去除食物残渣。 标签：刷牙
