睛明的位置在眼内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。睛明的作用是疏风散热、通络明目的作用。睛明学主要治疗的眼部疾病包括目赤肿痛，眼痒、翼状胬肉、流泪、视物不清、夜盲、青光眼、近视、视神经萎缩及电光性眼炎等。此外睛明穴还能消除黑眼圈，缓解眼部压力，可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛、提神醒脑。睛明穴还可舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等。睛明穴的按摩手法，用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩两分钟。按摩精明穴，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴。
