青春期男孩长高方法 时间：2026-01-15 12:30:00 浏览：822次 青春期的男孩正是长身体的时候，男性一般骨垢线闭合的时间大约是18-22岁左右，在这段时间里，如果运用科学的办法，会有效的促使身体长高。首先，要保持生活规律，要保证良好的睡眠，因为只有在睡眠的时候，人体会分泌生长因子，促进长个。营养要均衡，多补充蛋白质，钙质丰富的食物，多参加一些户外的体育锻炼，适当的晒太阳，都会有助于青春期的孩子长高。 标签：长高,青春期,男孩
