不吃肉的好处与坏处 时间：2026-01-15 17:17:00 浏览：865次 如果不吃肉的话，就会导致人体缺乏肉类中所含的一些营养，比如脂肪，蛋白质，还有微量元素，很有可能会导致缺铁性贫血，还有缺钙等，因为肉类的营养和人体肌肉中的营养是最最接近的，所以最容易被人体吸收的，如果不吃肉，就会导致这些微量元素以及营养缺乏。只要正常合理的吃肉，是没有什么坏处的，只有吃肉过多了才有可能会导致高脂血症，高胆固醇血症，影响人的健康呢。 标签：坏处,不吃
