减肥茶主要有红茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰茶。
1、红茶：
主要由黑曲霉发酵制成，黑曲霉在发酵过程中产生普诺成分，从而防止脂肪积累。
2、荷叶茶：
古代饮食秘药中的一种饮料，由荷花、荷叶及其果实制成，既能提神醒脑，又能改善肤色、减肥。
3、乌龙茶：
乌龙茶可以燃烧体内脂肪，乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁和钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因此，饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，从而达到减肥的目的；
4、杜仲茶：
可以减少中性脂肪，因为杜仲中所含的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，减肥还可以防止衰老，增强身体健康。建议在医生指导下，可以长时间饮用。
