个子太矮怎么长高?

个子太矮可以用食疗的方法长高，比如多吃一些富含蛋白质类的食物。鱼类中含有较多的蛋白质，特别是沙丁鱼中含有较多的钙类和蛋白质，每天吃饭的时候可以多摄入一些鱼类，可以促进骨骼的生长，使身体强壮有助于长高。早晨的时候要保证每天一包牛奶一个鸡蛋也是促进长高的关键。