中医有一个理论称为阳加于阴谓之汗，中医讲气分阴阳，阳气蒸腾阴液才能出汗。
盗汗，盗是偷的意思，在睡觉过程中，不知不觉出汗，醒了之后汗就不出。
常见引起盗汗的原因是阳加于阴谓之汗，阴不足或者阳相对过亢。
阴相对不足，是常说的阴虚状态。阴虚有怕热、口干、皮肤干等问题。这些人睡觉一般不好，一般睡眠较浅，而且多梦。
此外，阳热过重，比如容易生气、着急、气郁化火，嗜食辛辣和肥甘厚味，比如喜欢吃川菜、吃羊肉串、过甜的东西，吃大鱼大肉，容易造成这种内热，阳热重也容易造成盗汗。
所以盗汗的人群常见于小孩，小孩盗汗既有阴虚的成分，又有食积化热的成分。
因为小孩是至阴至阳之体，容易阴虚，小孩管不住自己的嘴，容易吃撑，造成郁热内扰。
