这种烦恼好像体验起来还是蛮痛苦的，大概能够理解你的心情。我在一位咨询师博客那里复制这段话给你参考一下，记得打赏哦。 原话： 不论症状是什么，请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》) 在这个探索与领悟的过程中，个体不断地领略到因果定律、无常定律、小我防御系统的鬼斧神工，而后为之臣服，放下一些“超我”的执着，开始学会尊重万物、倾听万物，并打破吞忍、压抑模式，学
