经期后吃什么好 时间：2026-01-27 21:39:00 浏览：865次 患者问诊：我昨天月经才刚刚结束，整个人都看起来很虚弱。请问经期后吃什么好？女性每月有一个月的月经，期间会有大量阴道出血。因此，月经后应调整饮食。要多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、时令蔬果等，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃少餐，不要暴饮暴食。红豆、糯米和红枣等可以用来做粥。这些食物可以起到补气补血的作用。 标签：经期
