怀孕多吃橙子好吗 时间：2026-01-28 15:27:00 浏览：854次 怀孕多吃橙子是好的，因为橙子中含维生素C比较多，可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等症状，另外吃橙子还可以预防孕期便秘，橙子酸甜可口，可以增强食欲、缓解孕吐等症状，但是橙子属于寒性的，避免过量食用。孕期需要饮食多样化，建议最好营养均衡，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、喝牛奶、豆浆等可以补充蛋白质。另外可以补钙有助于宝宝骨骼发育，另外孕期需要多吃坚果，可以促进大脑发育，另外坚果中含维生素E有保胎的作用，孕期还需要多吃蔬菜水果补充维生素，缓解孕期便秘等情况。 标签：橙子,怀孕
