不建议自己盲目治疗冻疮，但可以采用改善冻疮的方法，如有温水浸泡、涂抹药膏、适当按摩、注意保暖等，必要时就医诊治。1.温水浸泡用温水浸泡冻疮部位，可以促进血液循环，缓解冻疮症状，泡水时间可以控制在5～10分钟。要控制好水温，若水温过低应适当加热水，若水温过高需要及时添加冷水，避免烫伤。2.涂抹药膏可以在冻疮部位涂抹冻疮膏或者维生素E乳膏等，具有消炎、消肿、促进血液循环的作用，可以帮助治疗冻疮。3.适当按摩可以用手指轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，缓解冻疮症状。冻疮部位对疼痛敏感性可能会下降，因此应适当按摩，避免加重疼痛。4.注意保暖要保持冻疮部位保暖，避免受寒冷刺激，否则会加重病情，必要时可以加用烤灯来缓解不适。5.注意事项有冻疮的人群应避免局部过度运动，以免引起冻疮部位疼痛。如果冻疮严重，或者出现了化脓、发热等严重症状，建议及时就医，以免延误病情。
