吃香蕉可以改善便秘吗 时间：2025-12-15 10:55:00 浏览：883次 吃香蕉是可以改善便秘的。香蕉属于纤维素含量较为丰富的食物，并且也是一种寒凉性食物，对于缓解便秘，具有良好的治疗作用。纤维素进入人体以后，可以在肠道内蓄积，从而通过渗透压的作用，有利于肠道外的水分进入到肠道内，来软化大便。另外，纤维素还可以刺激肠神经，使肠蠕动增快，从而有助于大便排出，所以，香蕉可以用来改善便秘。 标签：便秘,香蕉,改善
