怎么增高

如果想要增高，可以去美容机构通过注射增高针的方式进行改善。身体比较矮小可能是因为遗传因素导致的，还有可能是因为后天营养不良引起的，如果骨头已经完全闭合，可以通过注射增高针的方式将身高得到一些改善，如果骨头并没有完全闭合的情况下，也可以通过多吃高蛋白食物的方式进行改善，也可以多做一些蹦跳的运动，都可以起到增高的效果。增高的时间一般在晚上10点以后，所以想要增高一定要保证充足的睡眠。