男人比较虚可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式调理。1、调整饮食男人比较虚可能是长期不健康饮食导致，建议平时适量食用牛肉、羊肉、韭菜、山药等食物，这类食物性质温和，可以在一定程度上起到补肾壮阳的作用，有助于改善身体状态。2、服用药物男人比较虚也可能是肾气不足导致，建议在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗，上述药物具有温补肾阳的功效，对于改善肾气不足有一定的作用。3、针灸还可以在专业医生操作下，通过针灸关元穴、命门穴、肾俞穴等穴位治疗，上述穴位具有培本固元、补益下焦等功效，可以在一定程度上缓解男人虚的症状。4、其它方法除上述方法外，还可以通过推拿、拔罐等方式调理，建议及时就医治疗。在日常生活中，应保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅等。
