牛奶补钙的效果好吗 时间：2026-01-07 21:26:00 浏览：833次 效果比较好。儿童补钙喝牛奶:半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素促进钙的消化和吸收。比药补强，从补钙的角度看，晚上喝奶好处更多。因为晚间12点以后是血钙含量最低的时候，有利于钙的吸收。 标签：补钙,牛奶,效果
