一般憋气多久算正常 时间：2026-01-17 14:58:00 浏览：872次 憋气一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，说明心肺功能比较好，有些肺活量大的人群会憋气达到两分钟以上，憋气可以起到锻炼肺活量作用。如果本身患有心肺方面疾病患者或者是孕妇，一般来说不建议进行憋气。孕妇平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，在怀孕期间要做好产检。如果多进行肺活量训练的话，就会导致患者的憋气时间发生延长，最长可达到两分钟左右。如果患者没有不舒适的症状表现出来，就可以正常的进行憋气，平时还要加强体育锻炼。 标签：憋气,正常
