适合老年人的营养品？ 时间：2026-01-20 13:20:00 浏览：863次 老年人应该根据他们的健康状况摄取营养。例如，冬虫夏草、海参、燕窝和灵芝都是适合老年人的营养。对老年人来说，均衡饮食非常重要。鱼脂肪中的脂肪酸是促进大脑发育的最高物质。老年人可以多吃鱼，这对健康有益。坚果富含维生素。老年人吃更多的坚果可以起到营养和保健的作用。乳制品和豆制品含有大量蛋白质和矿物质，可以增强骨骼。蜂蜜可以增强老年人的抵抗力，预防老年人的疾病。 标签：营养品,老年人,适合
