一日之计在于晨，一年之计在于春!想要冬季快速减肥，饮食减肥是个不错的方法，在饮食减肥中，减肥早餐的选择至关重要!营养专家讲，减肥早餐吃好了，不仅不会发胖还有助于减肥瘦身，并且还有益于身体健康!分享一下我推荐的冬季快速减肥食谱!省钱又有效的冬季快速减肥食谱冬季快速减肥食谱豆奶，蛋白粉，火腿面包豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素。冬季快速减肥食谱番茄蛋汤，烤面包片少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水烧开，加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。这款早餐中西结合，新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白，瘦身，不会热量多余堆积脂肪。很有营养的瘦身食谱。
