维生素b族 时间：2026-01-24 14:22:00 浏览：878次 维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12、它们不仅有许多的共同特性、彼此间还需要相互协同作用，因此被归类为一族。那么维生素B族的作用在于：1、具有预防血管闭塞，还能保护心脏和血管健康。2、能够更好的促进食物的消化以及吸收。3、有利于酒精和尼古丁等毒素的消散，具有保护肝脏的作用。4、能够保护神经系统的正常，对于舒缓头痛有一定的功效。5、有利于缓解压力，消除疲劳，能够起到让人精神充沛的作用。 标签：维生素
