你好，不要轻信。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
健康指导：油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都 是肉。 坚果一天吃20克即可。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。 豆角鸡蛋汤。豆角1斤，鸡蛋1个，大葱1个，香菜1两。加水熬制成一锅汤开后再加水再熬制再开了可以熬制成一碗底吃了喝了。 同仁堂通科杏仁阿胶粉每次30克用开水冲一锅，一天喝2回。做有氧运动与无氧运动相结合。慢走10分钟跳绳100个，快跑20分钟，再慢走10分钟。左旋肉碱我不了解。不知道。这个方子可以减肥。
健康指导：你好，吃左旋肉碱与其他的减肥药一起吃，有副作用的。一般吃一种减肥药都有副作用。两种吃会更伤身体的。建议你采用科学的控制饮食方法减肥。保证饮食营养平衡，满足身体需求。少吃糖、巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。 多摄入粗粮。膳食纤维的食物。多运动，使其长期坚持健康生活方式。达到不饥饿、不反弹、无并发症。每周体重减轻不超过2kg的目的。 这样遵循医学营养减肥是较好的。
以上是对“左旋肉碱减肥产品吃多了，会对身体有什么伤害啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：首先左旋肉碱是一种营养素这个你要先明白，它是从红肉里面提取出来的维生素，也是保健品只要经过国家药品食品监督管理局合法审批，都可以安全长期服用。而且有的婴儿奶粉里面也会有添加，所以请放心食用！建议：减肥和增加体质可以长期服用，要多喝水才可以更好的代谢脂肪。所以不要过分担心！只要是正规渠道购买正品都没问题的。其他的减肥药要了解又没副作用！
问题分析：你好，有影响的。减肥药的作用是抑制营养的吸收，导致体内的营养的流失，长期服用会导致机体功能紊乱，内分泌失调，女性长期服用会导致不排卵，月经不调，闭经不孕的可能。
意见建议：所以不要服用减肥药，14岁也不一定会过度的肥胖，有过度肥胖时多为疾病导致的，要进行检查，且青春期 不要过于的减肥，会影响身体的发育。平时多进行体育锻炼。
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健康指导：你好，最好不要吃减肥药减肥，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
健康指导：你好，最好不要一起吃，是药三分毒，日常饮食要控制每天摄入食物的总热量，合理安排每天的食物，保证优质蛋白质的摄入。三餐要定时定量，少吃多餐，主食多吃粗杂粮，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝饮料。并积极的进行长跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧运动，每天必须保证在半小时以上。
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问题分析：长期过度服用减肥药的话易导致体内激素水平紊乱，严重的可能导致闭经的发生，会影响生育的，还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
意见建议：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥
健康指导：您好，减肥的话，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，可能会引起肠胃或者内分泌的问题，运动与饮食相结合才是最安全健康的，平时在饮食上要均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，多吃水果蔬菜等低热量的食物，再就是坚持下去适量的运动才更加有效。
问题分析：你好，14岁正属于青春发育期，不应该服用减肥药，会影响内分泌系统，建议通过合理运动，及良好的饮食习惯达到减肥效果。
意见建议：你好，根据你的描述，建议你停止服用减肥药，坚持保健操、跑步等运动，加上合理饮食习惯，早晨吃好，晚饭吃少，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。
健康指导：你好，建议还是不要吃，因为减肥产品的成分中大多都含有泻药。会引起腹痛腹泻等症状。建议控制饮食，并参加一定量的活动。养成良好的饮食习惯，合理分配三餐。多吃点水果蔬菜。要保持营养均衡。多跑跑步，跳跳绳，练练健美操等。只要坚持下去，一定会有效果的，而且安全。
健康指导：您好！减肥最好通过饮食和运动等天然方法减肥，提醒您千万别被夸大的广告效果所迷惑，长期服用必定会对身体造成伤害，运动是消耗脂肪最好的方法，也是最为健康减肥方法，日常生活中多进行一下有氧运动，这样能帮助您快速瘦身成功。希望我的回答可以帮到您！
指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
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问题分析：你好，不管是何种类型的减肥药，只要是吃药减肥的话，那么就是对你身体伤害非常大的，严重的话，是有一定可能会对以后怀孕造成影响的
意见建议：最健康的减肥办法只能是多运动来减肥，不建议乱用任何减肥药物，平时合理饮食吧，祝你健康
健康指导：急切减肥的心里可以理解。但减肥是项非常持久的事，如果通过节食或者药物会很快的瘦下来，但也会对身体造成伤害，而且也会等恢复饮食等，会很大可能反弹，所以建意应当多运动 少吃脂肪类食物，合理饮食，只要控制热量。
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健康指导：如果是正规厂家生产的左旋肉碱的话一般情况下对生育是没有影响的，但是他还是有一些其他的副作用比如说口干舌燥便秘等症，另外左旋肉碱要发挥作用的话必须配合一定强度的有氧运动，建议你在运动前半个小时服用，
指导意见：你好，最好不要乱吃减肥药的，副作用很大，还容易反弹的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，同时建议加强锻炼。
健康指导：左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体燃烧，是一种运载酶。吃了两个月的绿茶左旋肉碱都没瘦主要是因为吃的多，运动少，只有吃动两平衡才不会长肉，要想减肥还是采用合科学的饮食和运动，无副作用。
健康指导：您好，根据您的描述，减肥最好是科学减肥是最健康的！不要盲目吃减肥药，这样对于身体健康是不利的！饮食要合理，不能暴饮暴食，清淡饮食！一定加强运动，建议每天运动一小时！加强身体新陈代谢，
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健康指导：你好，根据你提供的情况，一般都是不建议摄入减肥药的，减肥药对身体有害，建议平时不要摄入减肥药，要靠运动来减肥，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议要运动以后不要加餐，长期坚持
