母乳喂养蛋白质过多会怎样

母乳喂养蛋白质过多会怎样

我是一名23岁的宝妈,正在母乳喂养期间,母乳喂养蛋白质过多会怎样?

母乳喂养蛋白质过多,有可能会造成体内大量脂肪堆积以后出现过度肥胖或者是便秘,所以在平时饮食方面需要引起重视,要吃一些新鲜的水果类,蔬菜,类菌类等食物,避免过多的摄入含高蛋白类的食物。

建议

母乳喂养期间宝妈不仅需要在饮食方面注意,在平时也要做好自身以及宝宝的护理工作,在温度降低以后要及时增加衣物,防止受凉,给宝宝喂奶之前要将双手和乳头清洁干净以后再让宝宝吃奶,吃过奶后也要帮助宝宝拍嗝,防止宝宝出现吐奶。